Bueno amigos, el otro día hacía un test y hoy lo quiero compartir con vosotros para que también podáis ver como se hizo y los resultados. Nos queda algo menos de un mes para esta gran cita del Ultrafondo y seguimos sumando km con la esperanza de poder superarnos a nosotros mismos. Mucha ilusión, esfuerzo y sacrificio, son los ingredientes que pondré durante 24h en las pistas de Can Drago el próximo 15 y 16 de Diciembre.

Sport Zones

Ayer viví una experiencia nueva para mí, me hicieron un test de 12 horas. Muchos os preguntaréis cómo un test y por qué? Pues muy sencillo, falta un mes y medio para mi próxima carrera de 24 h. en Barcelona y quería saber cómo me encontraba física y mentalmente. El día que elegimos no fue el más indicado, pues no dejó de llover en las 11 h. y 50 min. que duró.
Empezamos a las 7:02 de la mañana, con muchas ganas y como siempre, mucha ilusión. El día como digo, lluvioso, frío, con niebla... Cada milla que corría tenía que decirle a Oscar (del Centro de Entrenamiento Personal - STUDIO FUNCIONAL), mi pulso y la distancia recorrida. Yo llevaba GPS, el nuevo polar RCX3, y Oscar con otro modelo marcaba cada paso para tener un control exacto. Las horas pasaban y cada vez me encontraba mejor. Utilicé la ropa con la que voy a correr las 24 h. por si tenía algún problema, aunque sería algo extraño pues es de Lurbel y nunca me causa ninguno, pero para tenerlo todo muy limado. También comí lo que pienso comer allí y utilicé las cremas recuperadoras de BES-T España. Bueno, que lo teníamos todo estudiado y la verdad que salió genial.
Todo pasó muy deprisa y me quedo con muy buenas sensaciones... sufrí, luché y espero que en este mes y pico que queda aun, pueda seguir mejorando. Al final salieron 107,600 km aproximadamente, creo que es un buen promedio cara a las 24 h., y teniendo en cuenta que en Barcelona es una pista de atletismo, creo que lo puedo mejorar.
En mes y medio veremos los resultados...!!!

Hola amig@s!!!!

Como bien sabéis este fin de semana pasado tuvo lugar en Cambados (Galicia), el 2º Reto Solidario Por Dereito a favor de los niños con autismo. La asociación recaudo fondos con rifas y con las inscripciones que fueron unas 300, en total consiguieron unos 3000 € para la asociación.

El reto empezaba el sábado día 1 de septiembre a las 12:00, con mucha gente en las inmediaciones y deseosa de empezar, salude a los padres y madres de la asociación y con los demás corredores nos desplazamos a la línea de salida. Cuca (presidenta de la asociación) daba la salida a la hora prevista. Primeros km y las sensaciones son buenas, hablo con los demás corredores e intercambiamos opiniones de calzado, ropa, comida y distintos problemas que a todos los corredores nos interesan, las risas también están presentes. Pasan las horas y los corredores van y vienen yo sin embargo permanezco luchando por estos peques y sus padres que tanto están haciendo por dar a conocer a la sociedad esta enfermedad. Llegamos a la media noche, la hora bruja como la suelo llamar jejej pues es cuando realmente empiezan las carreras de 24h, me encanta esta hora ,es cuando más fuerte me siento, rondo los 110 km y veo muy posible el superar los 157 km que hice el año pasado. Debo decir que en todo momento estuve acompañado y quiero darles las gracias a todos y cada uno de ellos, también tuve la suerte que me pudieran acompañar mis amigos José Ruben y Luís Larouco uno algo más de 6 h y el otro 12 h todo un lujo.

Faltando 4 h y 9 m para terminar el reto, consigo superar los 157 km del año pasado, un hormigueo recorre mi cuerpo y las lagrimas surcan mi rostro, principalmente por encontrarme con ganas de más km y de ver como un año más todos juntos volvimos a cumplir nuestro sueño, el de divulgar esta enfermedad y que fuera un éxito. Sigo reponiendo fuerzas para afrontar las ultimas horas y cada vuelta es una fiesta, mucha gente anima desde bien temprano. Se acercan las 12:00 del día 2 de septiembre y este reto toca a su fin unas 50 personas me acompañan en la recta final…emoción…satisfacción…orgullo…alegría, muchas sensaciones al cruzar la línea de meta y fundirme en un gran abrazo con Cuca y otros padres de la asociación…bufff una pasada y a nivel personal el batir el record del año pasado y conseguir 176 km.

A todos vosotros gracias por los ánimos que me mandasteis desde twiter y Factbook como siempre hacéis cuando me enfrento a un reto. Gracias por estar a mi lado!!

Prometo seguir luchando para superarme pues sigo persiguiendo un sueño.

Hola amigos/as! Hace casi una semana que terminé mi RETT-O, y estos días aproveché a descansar y a disfrutar de todas y cada una de las horas que dedique a conseguir mi sueño…

Todo empezaba el día 6 a las 3:00 de la mañana en Belorado (Burgos). Pronto mis ojos se acostumbraron a la noche y comencé a trotar. Qué ganas tenía de verme metido en faena! Las horas pasaban y para desayunar me encontraba en Burgos. Primeras fotos, y la posibilidad ver esta ciudad desde otra perspectiva, pues nunca entre a ella corriendo sino en coche y la verdad que se ve de otra manera. Continuo mis pasos hacia el destino de ese día Frómista. Empiezo a ver a los primeros peregrinos y comienzo a hablar con ellos. Es increíble a cuanta gente se puede conocer. La primera pareja es un padre y una hija Italianos, empezaron el camino el 26 de Julio e iban despacio pues el padre tenía una tendinitis. Intercambiamos risas y prometemos hacer que la vida nos haga coincidir para comer un buen plato de pasta. El día pasa con el típico sufrimiento de las horas acumuladas y tras unas 19 horas y 115 km consigo llegar al final de mi primer destino. En el albergue aun tengo tiempo de regalar alguna chapa del RETT-O y comentar incluso con la señora del albergue el porqué de mi aventura. Todos están alucinando. Me retiro a descansar pues me queda una larga jornada.

A las 3 de la mañana mis pasos me guían al nuevo destino, León. Era una etapa muy favorable pues era bastante llana, pero el sol me daría una buena paliza. Al poco de empezar a caminar y desde un pequeño saliente, me surgió un personaje del Camino. Ataviado con una túnica y con unas cuantas velas a su alrededor, empezó a rezar y desearme suerte para el camino que emprendía… la verdad me quedé alucinado. No sabía si todavía estaba dormido o aquello era producto de mi imaginación, y después de unos minutos me pidió un donativo… en fin, son curiosidades del camino. A las 9 el sol parece empezar a castigar muy fuerte, me pongo protección como unas barritas y continuo camino. El sol es abrasador y veo a muchos peregrinos que comentan que la etapa la harán más corta, pues el sol les impide continuar. Yo tengo que llegar a León y tras otras 18 horas y pico, y 113 km me veo al lado de la Catedral. Cena y a dormir.

Mi destino del tercer día era Ponferrada. Sabía que sería duro, tenía el puerto de la Cruz de Ferro y el cansancio de estos días empezaba a notarse.

La noche es cerrada y dejo atrás León. Enseguida empiezo a trotar y mantengo un ritmo cómodo, paso por la Virgen del Camino y continuo siguiendo las flechas. De repente me veo en una pista como de arena muy cómoda y continúo a buen ritmo, se hace interminable… Veo luces de pueblos a los lados y mi mente me juega malas pasadas, seguro que aquel pueblo es Astorga… pero para nada, aun estaba muy lejos! Las horas pasan y un pequeño pinchazo en el gemelo se acentúa con el esfuerzo. Al llegar a Astorga decido ir al médico para evitar daños mayores. Es solo un pequeño desgarro muscular. Un ibuprofeno, un poco de crema y un buen desayuno me hacen volver a la normalidad. El sol de nuevo está castigando muy duro y a muchos peregrinos los encuentro descansando en alguna sombra. Me paro, charlo con ellos y continúo camino hacia la Cruz de Ferro. La subida al principio es muy liviana, pero luego empieza a inclinarse. Debido al sol, al cansancio y demás, sufro una pequeña pájara y tengo que parar en el pueblo antes de la Cruz… Tomo un té para que no me dé un tortazo en el estomago algo frío y decido descansar. Pasan los minutos y parece que me encuentro algo mejor. Veo el reloj y es casi la hora de comer, así que aprovechó para meter algo en el estómago. Recuperado y con las fuerzas recobradas, recibo la llamada de Cárles Aguilar que me termina de dar el empuje para ascender hasta la Cruz (decir que Cárles me llamaba todos los días, ¡qué gran persona!). Al llegar, foto de rigor y continuar ahora descendiendo hacia Ponferrada. Muy pronto la diviso a lo lejos y motivado empiezo de nuevo a correr. En Molinaseca hago una parada para tomar un refresco y un helado… uffff qué bien me sientan! Hoy consigo llegar en unas 16 h y hago 103 km. Tras la cena, el merecido descanso.

Siguiente destino, Sarriá. Con que silencio me despide Ponferrada… Me alejo entre la oscuridad de la noche y me giro para ver como duerme la ciudad. Continúo con un suave trote y poco a poco me adentro en viñedos y bosques. Hoy tengo hambre más temprano que otras veces y decido parar en un banco en medio del bosque. Saco mis barritas, unos sanwich y apago el frontal. De repente entre la maleza cercana un ruido de maderas rompiéndose y helechos moverse… Enciendo de nuevo el frontal y era un jabalí que pasada, tan cerca… Olisquea por los alrededores y de nuevo se pierde entre la maleza. Qué afortunado me siento, no sin pasar un poco de miedo, la verdad. Recojo el desayuno y me pongo de nuevo en marcha. Hoy tengo que subir 3 puertos. El primero el de O´cebreiro, lo subo bastante cómodo. Hay peregrinos que madrugan, aunque no tanto como yo, para quitar con el fresco de la mañana esta subida. Charlo con alguno y continúo subiendo. Me llaman la atención un grupo de tiendas de campaña en uno de los laterales de la subida, sus ocupantes están fuera de las tiendas y todos miran al mismo lado… como hipnotizados… Después de pasarles unos metros me giro y también miro, está amaneciendo y es un verdadero espectáculo. En unos minutos me veo en el Albergue de este puerto. Sello las credenciales y sigo. Una fuerte bajada al principio y un ligero ascenso después. Éstos sube baja se alternan un buen rato y al final estoy en el puerto San Roque. Una gran estatua de Santiago preside este puerto. El siguiente puerto nunca lo olvidaré… primero te mete hacia un pueblo y después te saca a la carretera general, y de nuevo te mete hacia el interior. Una gran cuesta es el tramo final. Al llegar arriba me sentí muy débil y con algún mareo, así que me senté en la terraza de un bar y decidí tomar un refresco y meter algo sólido en el estómago. El camarero me pregunto si iba con algún compañero… jejeje qué manera de comer! Recuperado de este mal trago, continúo descendiendo hacia Triacastela. Hoy me siento muy cansado y tengo ganas de llegar. Fueron 93 km y pensé que tardaría menos, pero al final fueron algo más de 15 h. Según me metí en la cama creo que desperté en la misma posición.

Llega el último día… Nervios en el estómago, y debido al cansancio decido ponerme en marcha muy temprano. A las 00:00 empiezo mi última etapa. Hoy con una motivación especial, veré a mi familia en Santiago y en Palas de Rey, me espera Rubén para afrontar conmigo los últimos 64 km. Estoy muy cansado y me cuesta mantenerme despierto, con el consiguiente estrés por tener que ir mirando la dirección de las flechas. Este desgaste me lleva a perderme… Analizo la situación y decido utilizar la tecnología. Me descargo un programa del Camino y me soluciona el problema. Lo único que tendré que caminar por asfalto 19 km hasta Portomarín. Aprovecho y empiezo a correr. Sube, baja, recta, sube y por fin esta población. Conecto de nuevo con el camino y continúo. Otro problema al que tengo que hacer frente esta noche es que casi todos los perros del lugar están sueltos y en algún momento tengo miedo de recibir algún mordisco. A pesar de perderme, debí de llevar un buen ritmo pues en unas 6 h y 30 min consigo completar los 47 km que separan Sarriá de Palas de Rey. Llamo a Rubén y le digo donde nos veremos. Yo aprovecho para desayunar y descansar un poco. El gemelo me vuelve a pinchar y lo tengo algo hinchado. Quizás el enfriar me produjo esto. Llega mi compañero y comenzamos a trotar muy suave, pues casi no puedo…Me empieza a calentar el gemelo y muy pronto nos encontramos corriendo como Dios manda. Las horas pasan y conocemos nuevos peregrinos, entre ellos a Juan Chico que también nos acompaña corriendo. Intercambiamos risas y comentarios, y sin darnos cuenta estamos en Melíde… uffff qué pasada! Estoy mejor de lo que pensaba. Nos hacemos fotos y después de tomar un tentempié Rubén y yo nos despedimos de Juan, y prometemos volver a vernos (haremos todo lo posible). El calor es abrasador y el dolor del gemelo parece que quiere hacer su presencia en este tramo final. Qué manera de sufrir! Pero la causa lo merece. Tomamos algún helado, algún refresco y nos vemos ascendiendo Monte do Gozo. Un ciclista que vi los días anteriores nos trae hielo para echar en los botes. Menudo detallazo! Es muy de agradecer. Por fin vemos Santiago a nuestros pies, y nos abrazamos. Últimos 4 km y esta aventura estará terminada. Iniciamos el descenso y comenzamos a serpentear por las calles de Santiago. Los calambres hacen también acto de presencia… uffff qué dolores! Aprieto los dientes y con los ánimos de Rubén entramos triunfantes en la plaza del Obradoiro, donde todos los dolores y calambres desaparecen al ver a mi familia, besos, abrazos y las fotos de RETT-O CONSEGUIDO son el colofón de esta etapa tras casi 21 h y 115 km.

Quisiera agradecer a mi familia el apoyo que me dieron en todo momento, a mi mujer las llamadas de teléfono y los mensajes recibidos, cuando más débil me encontraba. A Carles su apoyo incondicional. A Rubén solo puedo decirle que gracias, que seguro que sin él este último tramo no hubiera sido tan fácil, él supo llevarme a la meta. Agradecer a Josele su preocupación por mí. Solo espero que le hayamos dado a esta enfermedad la difusión que él quería y que se merece. También quiero dar las gracias a esa familia que formamos mis patrocinadores y yo, pues en estos tiempos de crisis a pesar de todo, siempre están a mi lado, antes de que yo les pida nada ellos ya están involucrados y  ayudándome, gracias: LURBEL, VIKA, BES-T España y VICTORY ENDURANCE,  éste RETT-O, también es vuestro!!!

Todo por las princesas RETT

Muy buenas amigos/as, hace tiempo que no escribo pero con tanto entrenar y tanto reto no tengo tiempo. Ahora me comprometí a pasar más por mi blog y como soy de palabra aqui me encuentro, para contaros mi próximo RETT-O.

Como todos sabéis soy un apasionado del ultrafondo y me encantan las pruebas de resistencia y de montaña.

Hace un par de años que colaboro con asociaciones tanto de discapacitados como de niños autistas, los cuales organizan de forma solidaria carreras de 24h en las que me entrego en cuerpo y alma. Ellas también recaudan dinero para sus respectivas asociaciones vendiendo camisetas, haciendo rifas, etc.

En esta ocasión será muy diferente, ya que en vez de correr en un circuito, será desde la localidad de Belorado, en la provincia de Burgos, hasta Santiago de Compostela. La intención es correr durante 5 días y realizar los 535 km que separan estas dos localidades.

Esta vez correré para ayudar a María, una chica de la provincia de Valencia, con el síndrome de RETT. Es una enfermedad congénita, con afectación neurológica, que se manifiesta antes de los 4 años, y que afecta la gran mayoría de las veces a las niñas. Hay retraso grave en la adquisición del lenguaje y de la coordinación motriz, así como retraso mental grave, y la pérdida de las capacidades es persistente y progresiva. De ahí que los afectados de RETT, dependan de los demás el resto de su vida.

Con este reto lo que se pretende es dar a conocer la enfermedad y que el mayor número de gente pueda colaborar en esta aventura .También sortearemos algunos productos que los patrocinadores están empezando a entregarnos.

El reto comenzará si no hay novedad el próximo día 6 de Agosto e intentaré ir colgando fotos y comentarios tanto por Factbook como en twiter.

Espero más que nunca que todos estemos unidos por esta causa, y confío en que lleguemos (unos corriendo, otros apoyando y otros colaborando) a la plaza del Obradoiro el día 10 de Agosto.

Os detallo las etapas que tengo pensado:

1ª: Belorado (Provincia de Burgos)-Agés-Burgos-Hontanas-Boadilla del Camino- Frómista (115 km a recorrer)

2ª: Frómista-Carrión de los Condes-Terradillos de los Templarios-El Burgo Ranero-León (113,9 km)

3ª: León-San Martín del Camino-Astorga-Foncebadón-Ponferrada (103,3 km)

4ª: Ponferrada-Villafranca del Bierzo-O Cebreiro-Triacastela-Sarria (91,9 km)

5ª: Sarria-Portomarín-Palas de Rei-Arzúa-Pedrouzo-Santiago de Compostela (115,3 km)   

Muchas gracias a todos, que se que más que nunca estaréis a mi lado.

Muy buenas tardes amigos/as,

Bufff...  menuda pasada de día!!!!

Hoy me dirigí al sitio que voy nada más que el tiempo mejora en Asturias, los fantásticos PICOS DE EUROPA.
Fui con unos cuantos amigos que me invitaron a correr con ellos.
Salimos del parking del Repelao (Covadonga) a las 7:45 de la mañana, bien temprano y con un poco de frío, que no tardo en desaparecer a los pocos metros pues ascendíamos a la Cruz de Priena. Continuamos por todo su cresterío dirección a los Lagos de Covadonga, subir y bajar una sucesión de pequeñas montañas. Las piernas empezaban a ponerse a tono... minas de Buferrera, bordear el lago Enol y comenzábamos a girar a la derecha para llegar a la Vega de Enol. Enfrente teníamos otro duro ascenso, la Porra de Enol. Nada más llegar a su cima comenzaba un descenso espectacular dirección a Covadonga. Poco a poco y sin forzar la maquinaria llegamos a los pies de nuestra Reina de las Montañas (La Santina), en unas 4 h.
Reponer agua, unos pequeños estiramientos y despedirnos de algunos compañeros que sólo nos acompañaban hasta aquí, quedábamos 7. Esa parada nos agarroto un poco, seguimos sin más demora y entre risas nos colocamos en las antenas (un monte con antenas y repetidor) y por fin podíamos ver Cangas de Onís. El descenso a esta población es por un bosque de hayas, parece que en cualquier momento nos fuera a salir algún ser mitológico, aunque a estas alturas no estábamos para fijarnos en muchas cosas jejeje.
Por fin, y después de casi 40 km, 2500 m positivos y otros tantos negativos, alcanzamos Cangas de Onís.

Solo puedo decir que fue una gran experiencia por sitios que desconocía y con unos cuantos buenos amigos.
Gracias al gupo TOSCAF GMA PARDO, AVIENTU, Gilberto, Joel, Marcos y alguno más que se me escapa... perdonar voy para mayor!

Espero que estos entrenamientos los volvamos a repetir y volvamos a sufrir todos juntos por nuestras montañas.

Saludos y hasta la próxima!

Hola amigos/as !!!!!!

Hoy estuvimos disfrutando y mucho, de la gran cantidad de gente que puede atraer el mero hecho de correr. El día espectacular. Asturias con sol es preciosa y el lugar fantástico, el nuevo paseo de la ria de Avilés.
Cerca de 20 corredores nos dimos cita en el puente de colores de la ria , para poder participar en un entreno  de WHERE IS THE LIMIT? Cada vez somos más y eso es una pasada! Estamos dando a conocer a los Asturianos nuestra idea de correr, nuestro planteamiento de las carreras, consejos y un largo etc de preguntas que surgen en esa hora de running que practicamos.
La gente al principio está cortada, no sabe muy bien de que va el tema y a los pocos minutos de empezar parece que todos nos conocemos , todos intercambiamos opiniones y esto produce un gran acercamiento. Quiero dar las gracias a ESPORTATE, que incluso puso a disposición de los corredores unas cuantas bebidas frías, muy de agradecer con el día que hace.
Esperamos poder seguir disfrutando de este tipo de encuentros deportivos muchas veces más. Como no, de todos vosotros y de todos aquellos indecisos que se quieran animar.

Un gran abrazo para todos y espero veros pronto...